月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	走ろう会コース	1時間04分02秒	ランチ。江ノ電。竹寺。切通し。楽しかった。ありがと。
5/02 土	0.0	お休み
5/03 日	11.0	走ろう会	1時間19分
5/04 月	21.1	大凧ハーフ	2時間09分42秒	暑かったので、ゆっくり。10分は切らないとで、最後がんばでした。
5/05 火	20.0	陣馬山LSD		ちょうどいいお天気で、よかった。
5/06 水	0.0	お休み		雨。のなか、ぶらぶら。
5/07 木	8.4	ｍｙコース	54分02秒	筋肉痛。知らずゆっくり。
5/08 金	8.5	けやき体育館	53分27秒	雨。よく降ります。
5/09 土	8.4	ｍｙコース	52分14秒	新宿、お芝居。
5/10 日	13.0	走ろう会	1時間23分15秒	かきあげうどん。ショック。悲しいよ。
5/11 月	0.0	お休み		よく(>_<)。
5/12 火	8.8	ｍｙコース	53分00秒	途中で一緒に、助かった。
5/13 水	8.4	ｍｙコース	51分04秒	・・・で少し、気持ち落ち着く。単純。しゃあない。
5/14 木	8.8	ｍｙコース	53分02秒
5/15 金	8.4	ｍｙコース	52分38秒	とり先さん。
5/16 土	26.5	味の素スタジアム		→味の素ｽﾀｼﾞｱﾑ→10K→稲城温泉→焼き鳥→電車･歩き→疲れた。
5/17 日	9.5	走ろう会コース	1時間12分36秒	恵みの雨。夕方一緒に。
5/18 月	0.0	お休み
5/19 火	8.8	ｍｙコース	53分01秒
5/20 水	8.8	ｍｙコース	52分47秒	一緒に走ると、助かる。時間がはやく終わる。
5/21 木	12.1	玉川上水西へ	1時間25分35秒	拝島手前湯楽の里まで、午後、眠たかった。足裏マッサージのプレゼント！至福のひととき、ありがと。もしもし。
5/22 金	10.0	ｍｙコース	1時間02分08秒	風がすごい。砂埃が気持ち悪い。洗濯やり直し。やれやれ。
5/23 土	9.5	走ろう会コース	1時間02分20秒	夕方一緒に。
5/24 日	5.0	走ろう会	32分37秒	雨のため、少しだけ。午後・・・ありがと。
5/25 月	0.0	お休み
5/26 火	8.8	ｍｙコース	52分45秒
5/27 水	8.8	ｍｙコース	52分04秒
5/28 木	9.5	けやき体育館	1時間00分34秒	雨。一緒に、助かった。
5/29 金	0.0	お休み		月末、
5/30 土	10.0	走ろう会コース	1時間07分02秒	雨。夕方一緒に。
5/31 日	21.1	山中湖ハーフ	2時間10分ぐらい	くもりと途中の雨が気持ちよかった。菫ちゃん伴走、よくがんばりました。
走行距離	283.2  km