月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	11.0	走ろう会	1時間18分22秒	お引越しお手伝い。
3/02 月	0.0	お休み		避難ハッチ点検。
3/03 火	7.7	ｍｙコース外	50分04秒
3/04 水	7.7	ｍｙコース外	46分13秒
3/05 木	7.7	ｍｙコース外	47分40秒
3/06 金	8.3	けやき体育館	52分29秒	雨。
3/07 土	0.0	お休み		楽しい時間。ありがと。
3/08 日	13.0	大山登山		少しゆっくり分、しんどさが少ない感じ！だけど、
3/09 月	0.0	お休み		お疲れ。
3/10 火	7.7	ｍｙコース外	48分17秒	暖かい。
3/11 水	7.7	ｍｙコース外	47分02秒
3/12 木	7.7	ｍｙコース外	46分51秒
3/13 金	7.7	ｍｙコース外	46分58秒	ひざ裏違和感、いやだな。
3/14 土	13.0	走ろう会コース	1時間40分	雨がやんでから、
3/15 日	9.5	走ろう会	1時間	東京マラソン試歩、よく歩きました。ありがと。
3/16 月	0.0	お休み		突然の・・・楽しかった。
3/17 火	7.7	ｍｙコース外	47分14秒
3/18 水	7.7	ｍｙコース外	46分15秒	暖かい。けど、花粉が憎い。
3/19 木	11.5	走ろう会コース	1時間15分05秒	かぎ取りついでに、、
3/20 金	7.0	走ろう会コース	50分ぐらい
3/21 土	14.0	大國魂神社	1時間40分ぐらい
3/22 日	10.0	東京マラソン	1時間38秒	菫ちゃん伴走！ありがとう!!
3/23 月	0.0	お休み
3/24 火	7.5	ｍｙコース	44分07秒	ＲＵＮ友達登場、これから楽しみです。
3/25 水	8.6	ｍｙコース、外	52分36秒
3/26 木	12.0	走ろう会コース	1時間22分03秒
3/27 金	9.5	走ろう会コース	1時間
3/28 土	9.0	走ろう会コース
3/29 日	21.1	草加ハーフ
3/30 月	0.0	お休み
3/31 火	8.2	ｍｙコース、外	49分59秒
走行距離	242.5  km