月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	9.5	走ろう会コース	1時間05分09秒	初日の出！
1/02 金	1.5	走ろう会		走り初め！新年会！帽子ありがとう！ブラブラ！
1/03 土	13.0	走ろう会コース	1時間30分ぐらい	明治神宮お参り。手袋ありがとう。
1/04 日	9.0	走ろう会	1時間19分03秒	のんびり、お話しながら、ゆっくりと。買い物満足。
1/05 月	0.0	お休み		仕事始め！がんばりましょう！
1/06 火	7.5	ｍｙコース	45分23秒
1/07 水	7.5	ｍｙコース	46分38秒	ひざが少し痛い。用心せねば。
1/08 木	7.5	ｍｙコース	49分17秒	やはり痛い。大丈夫かな？
1/09 金	0.0	お休み		雨。めぐみの・・・になればいいですが。
1/10 土	15.0	走ろう会コース	1時間55分ぐらい	〜国立まで、、お茶とパン食べてのんびり。
1/11 日	21.1	谷川真理ハーフ	2時間？分	前半おしゃべりしながら、後半がんばりました。楽し。
1/12 月	7.0	走ろう会コース	52分ぐらい	のんびりと。。よく歩きも、ありがと。
1/13 火	5.5	ｍｙコース外		夜、にゃんこちゃんと、きんかんぽんかんおいしい。孫の湯！
1/14 水	7.7	ｍｙコース外	46分28秒
1/15 木	7.5	ｍｙコース	47分
1/16 金	7.7	ｍｙコース外	46分22秒
1/17 土	15.0	走ろう会コース	2時間ぐらい	・・・で、頭空っぽに。
1/18 日	21.1	横田フロストハーフ	2時間？分	よく歩き、お風呂とお好み焼き。
1/19 月	0.0	お休み		疲れてる。
1/20 火	8.0	ｍｙコース外	48分26秒	土の上コース、走りにくくなったので。
1/21 水	7.7	ｍｙコース外	47分20秒
1/22 木	0.0	お休み		雨。めぐみでした。
1/23 金	7.7	ｍｙコース外	46分52秒	霧雨の中。
1/24 土	0.0	お休み		ぶらぶら楽し、ありがと。
1/25 日	21.1	新宿シティハーフ	2時間？分	トンネル。
1/26 月	0.0	お休み		疲れてます。
1/27 火	7.7	ｍｙコース外	48分ぐらい	足、疲れてる。
1/28 水	7.7	ｍｙコース外	47分26秒
1/29 木	7.7	ｍｙコース外	46分07秒
1/30 金	8.5	けやき体育館		雨。
1/31 土	16.0	野川公園		雨上がり後、一緒に。
走行距離	255.2  km