2008／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 水 | 20.4 | ｍｙコース(7.5K) 走ろう会コース○(12.9K) |
49分13秒 1時間18分17秒 |
夜、一緒に一生懸命8K走る。気持ちよかったような。 |
| 10/02 木 | 7.5 | ｍｙコース |
46分58秒 |
足、お疲れです。 |
| 10/03 金 | 7.5 | ｍｙコース |
43分21秒 |
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| 10/04 土 | 46.0 | 小金井公園５時間走 |
4時間35分11秒 |
疲れました。 |
| 10/05 日 | 8.5 | 走ろう会 |
59分18秒 |
のんびりと・・ さんまごはん。 |
| 10/06 月 | 0.0 | お休み |
雨。 |
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| 10/07 火 | 10.2 | ｍｙコース21、外② |
1時間03分28秒 |
お疲れ、先のｊこと考えると、しんどい。どうするのか･･･ |
| 10/08 水 | 7.5 | ｍｙコース |
47分12秒 |
雨がやんでよかった。 |
| 10/09 木 | 11.3 | ｍｙコース21、外③ |
1時間09分22秒 |
足が重い。夕方より西へ。新幹線横、RUN話し。 |
| 10/10 金 | 0.0 | お休み |
浜松、うなぎパイ。淀川、窓からの夜景きれいだが、騒音うるさい。 |
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| 10/11 土 | 0.0 | お休み |
阪急京都線、座席少し残念。京都！生麩三昧、たこ焼き、おいしかった。ありがと。 |
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| 10/12 日 | 0.0 | お休み |
哲学の道、ぶらぶら楽し、よく歩きました。きつねうどん。 |
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| 10/13 月 | 18.0 | 走ろう会コース |
2時間00分05秒 |
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| 10/14 火 | 7.5 | ｍｙコース |
49分34秒 |
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| 10/15 水 | 20.0 | ｍｙコース(7.5K) 走ろう会コース○(12.5K) |
48分47秒 ？ |
午前と夜にゃんこと走る。途中、雨の中ずぶぬれでもやめない・・・おもしろい！ |
| 10/16 木 | 11.3 | ｍｙコース21、外③ |
1時間10分33秒 |
夜、走る。手袋忘れて、手先が寒かった。 |
| 10/17 金 | 8.3 | ｍｙコース22 |
49分57秒 |
いい天気。 |
| 10/18 土 | 18.0 | 走ろう会コースから |
2時間ぐらい |
箱根駅伝予選会を見に立川へ→拝島銭湯→帰り電車 |
| 10/19 日 | 20.5 | 走ろう会 ハロウィン10Ｋ |
1時間08分33秒 59分41秒 |
楽しくＬＳＤの予定が、だんだん調子上がる。 |
| 10/20 月 | 0.0 | お休み |
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| 10/21 火 | 19.5 | ｍｙコース 走ろう会コース○ |
44分42秒 1時間21分13秒 |
夜、走る。 |
| 10/22 水 | 8.3 | ｍｙコース22 |
50分27秒 |
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| 10/23 木 | 7.5 | ｍｙコース |
46分33秒 |
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| 10/24 金 | 9.0 | けやき体育館 |
54分39秒 |
雨。金曜日、うれしいね！ |
| 10/25 土 | 7.5 | ｍｙコース |
47分51秒 |
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| 10/26 日 | 21.1 | 諏訪湖マラソン |
1時間55分15秒 |
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| 10/27 月 | 0.0 | お休み |
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| 10/28 火 | 10.6 | ｍｙコース28 |
1時間03分01秒 |
初めて月間300Ｋ超えました。ありがとう。 |
| 10/29 水 | 16.5 | ｍｙコース 走ろう会コース○ |
45分08秒 57分21秒 |
夜、走る。風がきつかった。 |
| 10/30 木 | 7.5 | ｍｙコース |
47分15秒 |
時間があるのに気持ちで走らなければ、後悔・・・ |
| 10/31 金 | 11.5 | ｍｙコース30 |
1時間04分57秒 |
月末仕事が終われば、明日から屋久島！楽しもう。 |
| 走行距離 | 341.5 km | |||