月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	お休み		疲れた。
12/02 火	7.5	ｍｙコース	46分12秒
12/03 水	0.0	お休み		じんましん。ブヨが憎い。
12/04 木	0.0	お休み		じんましん、まだ残る。散々(>_<)
12/05 金	7.5	ｍｙコース	44分14秒
12/06 土	7.7	ｍｙコース外周	43分24秒
12/07 日	21.1	所沢マラソンハーフ	1時間55分51秒	坂がきつかった。忘年会。
12/08 月	0.0	お休み
12/09 火	7.5	ｍｙコース	45分37秒	くまさん。
12/10 水	7.5	ｍｙコース	44分53秒	暖かい。ありがと。
12/11 木	7.5	ｍｙコース	46分07秒
12/12 金	7.5	ｍｙコース	45分12秒	ありがと。
12/13 土	7.5	ｍｙコース	47分40秒	昼前から大阪へ。
12/14 日	0.0	お休み		京都。悲しい。ひとりホテル泊。
12/15 月	0.0	お休み		帰って仕事。
12/16 火	7.5	ｍｙコース	47分22秒	ありがと。
12/17 水	7.0	走ろう会コース	41分50秒	雨と・・・。元気だせよ。○○。
12/18 木	7.5	ｍｙコース	45分35秒
12/19 金	7.5	ｍｙコース	45分25秒
12/20 土	16.0	〜拝島ＬＳＤ	2時間ぐらい
12/21 日	21.1	富士フェスタハーフ	2時間04分09秒	富士山きれいでした。
12/22 月	0.0	お休み
12/23 火	10.0	走ろう会コース	1時間ぐらい	クリスマスイブイブ鍋パーティー
12/24 水	7.5	ｍｙコース	46分53秒
12/25 木	7.5	ｍｙコース	44分25秒
12/26 金	7.5	ｍｙコース	45分04秒	寒い。
12/27 土	0.0	お休み		楽しかった。ありがと。
12/28 日	11.0	走ろう会	1時間35分52秒
12/29 月	14.0	走ろう会コース	1時間37分40秒
12/30 火	23.0	稲城ＬＳＤ	2時間45分ぐらい	今年最後のお楽しみ。
12/31 水	16.0	大國魂神社	？	今年最後のお参り
走行距離	244.4  km