月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	7.5	ｍｙコース	46分42秒
5/02 金	11.7	走ろう会コース	1時間11分27秒	約束して、久々早朝走りました。清々しく気持ちよかった。Ｓ子目の下にクマ！明日からお休みもうちょっとがんばりなさい。
5/03 土	9.1	けやき体育館	55分24秒	雨のため。
5/04 日	21.1	大凧ハーフ	1時間58分03秒	ペース配分出来ず、後半つらかった。
5/05 月	21.0	高尾山ＬＳＤ		つらかったですが、楽しかった。１日遊びました。
5/06 火	11.0	走ろう会コース	1時間19分27秒	筋肉痛だんだん強くなる。
5/07 水	0.0	お休み
5/08 木	12.5	走ろう会コース	1時間23分06秒	早朝、気持ちよく、時間にゆとりができるのでこれからいいです。ありがと。
5/09 金	14.5	走ろう会コース	1時間36分06秒	少し、お疲れです。明日は、程々に！
5/10 土	8.3	けやき体育館	51分12秒	雨です。夜、安らぎの音楽よかった！ありがと。
5/11 日	18.5	けやき体育館・走ろう会コース	53分27秒・59分34秒	雨。午後やんだので、買い物ついでに・・・
5/12 月	0.0	お休み		千歳に向けてみんな頑張っています。ＪＲ鑑賞ツアー早起きせねば・・・
5/13 火	7.5	ｍｙコース	47分16秒	寒いです。
5/14 水	7.7	けやき体育館	47分33秒	雨です。なかなか早朝走れませんね。
5/15 木	13.0	走ろう会コース	1時間30分04秒	早朝、久々お天気で走れました。
5/16 金	15.5	走ろう会コース	1時間50分ぐらい	帰り道、おつかれ・・
5/17 土	20.5	味の素スタジアム マニュライフチャリティラン	1時間07分ぐらい 54分59秒（10Ｋ）
5/18 日	14.0	走ろう会	1時間37分01秒	草むしり・理事会　残り１回　早く終わって・・・ありがと
5/19 月	16.0	走ろう会コース	1時間48分02秒
5/20 火	0.0	お休み
5/21 水	7.5	ｍｙコース	45分18秒	疲れてるようで、早朝起きれませんでした。ごめんなさい。
5/22 木	7.5	ｍｙコース	45分19秒	今朝も起きれず。だめですね。
5/23 金	7.5	ｍｙコース	48分44秒	めまいが・・・
5/24 土	7.5	ｍｙコース	43分38秒	総会リハーサルのため、午後、楽しかった・・・ありがと。
5/25 日	0.0	お休み		総会無事終了。お疲れで走る元気なしでした。
5/26 月	11.8	走ろう会コース	1時間20分04秒	誘ってもらい、走れました。
5/27 火	7.5	ｍｙコース	45分28秒
5/28 水	7.5	ｍｙコース	46分40秒
5/29 木	0.0	お休み		雨です。
5/30 金	7.7	けやき体育館	45分39秒	夕方から北海道へ・・楽しみです。
5/31 土	0.0	お休み		美瑛！
走行距離	293.9  km