月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	11.0	走ろう会コース α	1時間23分18秒	寝坊ごめん　景色みながらゆっくりと
12/02 日	11.6	走ろう会		忘年会、久々大笑い｡
12/03 月	7.5	ｍｙコース	44分35秒	走れる自分に感謝
12/04 火	7.5	ｍｙコース	44分20秒
12/05 水	7.5	ｍｙコース	43分08秒	走れる自分に感謝
12/06 木	7.5	ｍｙコース	44分00秒
12/07 金	7.5	ｍｙコース	43分46秒	走れてよかった。明日からホノルルです。楽しみ！
12/08 土	0.0			初めての海外。出発！
12/09 日	42.1	ホノルルマラソン	4時間46分07秒	楽しかった　いい思い出です。
12/10 月	0.0			海、お魚、最高！ありがとう。
12/11 火	0.0			体調悪くなり皆と走れず。残念。ショッピング。
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0			帰国。もっといたかったなあ。
12/14 金	0.0
12/15 土	14.0	小金井公園へ		ゆっくり温泉つかりに。
12/16 日	11.6	走ろう会	1時間14分21秒	大掃除と理事会
12/17 月	0.0	お休み
12/18 火	7.5	ｍｙコース	45分05秒
12/19 水	7.5	ｍｙコース	46分06秒	寒かった。
12/20 木	7.5	ｍｙコース	43分33秒
12/21 金	7.5	ｍｙコース	45分17秒
12/22 土	18.8	走ろう会ｺｰｽ けやき体育館	1時間07分02秒 51分58秒
12/23 日	11.0	けやき体育館	1時間05分41秒	雨のため、クリスマス会笑いました。イルミきれい。
12/24 月	14.0	走ろう会ｺｰｽ	1時間41分38秒
12/25 火	0.0	お休み
12/26 水	7.5	ｍｙコース	43分15秒
12/27 木	7.5	ｍｙコース	44分38秒
12/28 金	7.5	ｍｙコース	44分15秒
12/29 土	13.5	走ろう会ｺｰｽ	1時間26分04秒
12/30 日	9.1	走ろう会	59分06秒
12/31 月	9.0	走ろう会ｺｰｽ	1時間04分02秒
走行距離	255.7  km