月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	11.0	走ろう会ｺｰｽ	1時間11分46秒
9/02 日	13.0	走ろう会	1時間37分02秒
9/03 月	0.0	お休み
9/04 火	7.5	ｍｙｺｰｽ	42分47秒
9/05 水	7.5	ｍｙｺｰｽ	47分21秒
9/06 木	0.0	お休み
9/07 金	8.0	体育館	49分03秒
9/08 土	21.0	走ろう会ｺｰｽ	49分47秒 夜　1時間32分07秒
9/09 日	13.0	走ろう会 LSD見学	1時間37分45秒 α
9/10 月	0.0	お休み
9/11 火	7.5	ｍｙｺｰｽ	45分57秒
9/12 水	8.0	体育館	50分34秒	雨のため
9/13 木	17.0	走ろう会ｺｰｽ	2時間10分
9/14 金	0.0	お休み
9/15 土	18.0	走ろう会ｺｰｽ	2時間14分53秒
9/16 日	10.0	走ろう会	1時間10分01秒
9/17 月	10.0	グリーンリボン　10K	57分19秒	暑かった！
9/18 火	7.5	ｍｙｺｰｽ	46分29秒
9/19 水	7.5	ｍｙｺｰｽ	44分25秒
9/20 木	7.5	ｍｙｺｰｽ	44分43秒
9/21 金	7.5	ｍｙｺｰｽ	44分17秒
9/22 土	18.0	走ろう会ｺｰｽ	2時間8分	疲れてよく眠りました。
9/23 日	12.0	走ろう会	1時間15分32秒
9/24 月	11.5	走ろう会ｺｰｽ	1時間17分43秒
9/25 火	7.5	ｍｙｺｰｽ	42分20秒
9/26 水	7.5	ｍｙｺｰｽ	42分17秒
9/27 木	7.5	ｍｙｺｰｽ	42分03秒
9/28 金	7.5	ｍｙｺｰｽ	42分25秒
9/29 土	0.0
9/30 日	15.0	駒ヶ根高原マラソン	1時間19分50秒	雨のレースでした。主人は風邪をひいたら大変なので断念しました。
走行距離	268.0  km