2025／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | |||
| 8/02 土 | 14.0 | 平城宮跡パークラン (5km) 花園①*×3 |
19:44 38:41 |
4:18、4:25、4:29、4:30、2:02。29℃、晴、無風。先週より暑く感じた。 12:46、13:04、12:51。久々におもり有。朝9時32℃。 |
| 8/03 日 | 0.0 | |||
| 8/04 月 | 0.0 | |||
| 8/05 火 | 0.0 | |||
| 8/06 水 | 0.0 | |||
| 8/07 木 | 0.0 | |||
| 8/08 金 | 0.0 | |||
| 8/09 土 | 5.0 | 平城宮跡パークラン (5km) |
19:39 |
4:17、4:27、4:26、4:28、2:01。26℃、曇り予報だったけど晴れて蒸し暑い！ |
| 8/10 日 | 20.0 | 自宅～末広町～暗峠 (らくらく登山道) |
1:35:20 |
24:30、↑29:29、↓19:22、21:59。峠25℃、下界30℃、雨予報だったけど曇りで風もあって少し助かった。 |
| 8/11 月 | 0.0 | |||
| 8/12 火 | 0.0 | |||
| 8/13 水 | 0.0 | |||
| 8/14 木 | 0.0 | |||
| 8/15 金 | 0.0 | |||
| 8/16 土 | 5.0 | 平城宮跡パークラン (5km) |
19:29 |
4:16、4:20、4:28、4:25、2:00。28℃、曇/晴。蒸し暑い！ |
| 8/17 日 | 20.0 | 自宅～末広町～暗峠 (らくらく登山道) |
1:34:21 |
23:45、↑29:20、↓19:01、22:15。峠26℃、下界31-32℃。 |
| 8/18 月 | 0.0 | |||
| 8/19 火 | 0.0 | |||
| 8/20 水 | 0.0 | |||
| 8/21 木 | 0.0 | |||
| 8/22 金 | 0.0 | |||
| 8/23 土 | 5.0 | 平城宮跡パークラン (5km) |
19:34 |
4:18、4:28、4:28、4:26、1:54。29℃、蒸し暑い！ |
| 8/24 日 | 20.0 | 自宅～末広町～暗峠 (らくらく登山道) |
1:36:37 |
24:07、↑29:53、↓19:46、22:51。峠27℃、下界32℃、暑い！ |
| 8/25 月 | 0.0 | |||
| 8/26 火 | 0.0 | |||
| 8/27 水 | 0.0 | |||
| 8/28 木 | 0.0 | |||
| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 5.0 | 平城宮跡パークラン (5km) |
19:34 |
4:17、4:19、4:28、4:30、2:00。29℃、まだまだ暑い！ |
| 8/31 日 | 20.0 | 自宅～末広町～暗峠 (らくらく登山道) |
1:35:25 |
23:47、↑29:46、↓19:23、22:29。峠26℃、下界31-32℃。8時前出発も既に暑い！8月100km超は7年ぶり！ |
| 走行距離 | 114.0 km | |||