2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 8.6 | 花園①×3 |
38:28 |
12:49、12:59、12:40。夜でも蒸し暑い。 |
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 7.0 | ①武庫川ロード (5km) ②ミニ駅伝 (2km) |
①20:57 ②7:41 |
①前半10分、後半11分。蒸し暑い！ ②5kmより走りやすくなり、申告タイム8:00よりだいぶ速くなってしまった。 |
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 8.6 | 花園①×3 |
37:33 |
12:25、12:30、12:38。夜マスク無、でも蒸し暑い！ |
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 3.8 | ①薄暮タイムトライアル 800m ②3000m |
①2:29 ②11:19 |
①1:10、1:19。昨年よりマシだが遅い！ ②3:39、3:50、3:50。蒸し暑い！ |
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | 夜4km歩。 |
||
| 7/24 日 | 8.6 | 花園①×3 |
37:30 |
12:40、12:22、12:28。夜マスク無、でも蒸し暑い！ |
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 5.0 | 東大阪Over30記録会 |
19:51 |
3:38、3:45、4:09、4:12、4:07。蒸し暑くて全然ダメ。 |
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 41.6 km | |||