やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入！
一言 : 
2020／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 0.0  
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0  
6/07 日 20.0   自宅～末広町～暗峠 (らくらく登山道)
 1:39:30
 24:34、↑31:05、↓20:44、23:07。峠21℃。夕方でも暑い。
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0  
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0  
6/12 金 9.0   花園①×3
 38:29
 12:42、13:01、12:46。3ヶ月ぶりの平地練習。夜だけど蒸し暑い！
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 9.0   花園①×3
 36:55
 12:30、12:27、11:58。雨上がりの夜 涼しい♪ 久々に1周12分切れた♪
6/20 土 0.0  
6/21 日 21.1   摂津淀川M
 1:33:06
 4:04、21:02、22:18、23:14、22:28。最初の6kmはマスク着用で頑張るも、蒸し暑くなって断念。その後マスク外しても暑さに勝てずキロ4分半前後に失速(-_-;)。でも久しぶりにみんなの元気な顔が見れて良かった♪
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 20.0   自宅～末広町～暗峠 (らくらく登山道)
 1:38:07
 24:08、↑30:19、↓20:37、23:03。峠23℃。夕方でも蒸し暑い。
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 79.1  km