やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入！
一言 : 
2018／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 9.0   花園①×3
 35:45
 11:57、12:01、11:47。久々の35分台(^_^)♪
2/02 金 0.0  
2/03 土 0.0  
2/04 日 30.0   長居
 2:01:30
 19:17、19:53、20:55、20:40、20:45、20:00？。調子上向きかと思いきや、強風のためか全くダメダメ。寒さで終盤ガーミンも冬眠(･_･;)。泉州に向けて赤信号、 いかるがで復活なるか？
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 9.0   花園①×3
 36:24
 12:23、12:13、11:48。イマイチながらもビルドアップ(^_^;)。
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 0.0  
2/11 日 21.1   いかるがの里法隆寺M
 1:21:27
 19:04、18:40、19:38、24:05。強風でタイムはダメダメ、年代別でなんとか2位(^_^;)。
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0  
2/14 水 2.8   JR 2駅分
 13分
 朝の通勤時、信号トラブルでJR遅れ。やっと来たと思ったら動かなくなり結局30分も無駄に待ってしまった(･_･;)。
2/15 木 9.0   花園①×3
 36:50
 12:36、12:14、12:00。あかん遅い(･_･;)。泉州ピンチ！
2/16 金 0.0  
2/17 土 0.0  
2/18 日 42.2   泉州国際マラソン
 2:49:46
 18:44、19:08、19:29、19:34、20:10、20:40、21:22、21:31、9:08。ハーフ1:21:22、30km1:57:45。今回も後半ズルズル失速(^_^;)。でも最後は心を鬼にして何とか2:50切り。
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 9.0   花園①×3
 35:25
 11:55、11:47、11:43。足が軽い！
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 0.0  
2/25 日 24.8   ①大久保→太陽が丘受付(3.7km) ②宇治川M(ハーフ)
 ①18:26、②1:23:12
 17:33、19:31、21:23、19:28、5:17。前半39:39、後半43:33。やはりアップダウンに弱い。今年から表彰で50歳台の部ができたけど3位どまり(^_^;)。
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 9.0   花園①×3
 37:57
 12:46、12:43、12:28。体が重くレースもしばらくなくなるので気合い入らず(^_^;)
走行距離 165.9  km