2017／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 木 | 0.0 | |||
| 6/02 金 | 0.0 | |||
| 6/03 土 | 0.0 | 悪寒(^_^;) |
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| 6/04 日 | 17.0 | 淡路島たまねぎリレーマラソン |
約68分 |
3:43,3:56、3:53,4:01、3:57,4:10、3:59,4:06,4:02、4:02,4:06,4:11、4:04,4:15,4:16、4:00,4:10？ 高校同級生＋α仲間と♪ 途中たまねぎゲット2回。コースは狭くカーブ多くランナーも多く走りにくし。風は爽やかだけど好天で暑かった(^_^;)。 |
| 6/05 月 | 0.0 | |||
| 6/06 火 | 0.0 | |||
| 6/07 水 | 0.0 | |||
| 6/08 木 | 0.0 | |||
| 6/09 金 | 0.0 | |||
| 6/10 土 | 9.0 | 花園①×3 |
37:28 |
12:23、12:42、12:23。これでは明日の10km、40分切りも怪しい(･_･;) |
| 6/11 日 | 10.0 | 大阪マラソン10K＆FunRUN |
37:34 |
前半18:17、後半19:17。昨日の練習の感じから撃沈も覚悟してたけど、曇り空で暑すぎることなく、後半多少失速も何とか粘れた(^_^)♪ 年代別2位！ でも賞状だけ(^_^;)。 |
| 6/12 月 | 0.0 | |||
| 6/13 火 | 0.0 | |||
| 6/14 水 | 0.0 | |||
| 6/15 木 | 0.0 | |||
| 6/16 金 | 0.0 | |||
| 6/17 土 | 0.0 | |||
| 6/18 日 | 5.0 | 大阪実業団対抗 |
18:11 |
3:28、3:32、3:42、3:49、3:40。曇ってくれたけど暑かった(^_^;)。 |
| 6/19 月 | 0.0 | |||
| 6/20 火 | 0.0 | |||
| 6/21 水 | 0.0 | |||
| 6/22 木 | 0.0 | |||
| 6/23 金 | 0.0 | |||
| 6/24 土 | 12.0 | 生駒周辺 |
約80分 |
山道♪ 登りはいい練習になる。 |
| 6/25 日 | 0.0 | |||
| 6/26 月 | 0.0 | |||
| 6/27 火 | 0.0 | |||
| 6/28 水 | 0.0 | |||
| 6/29 木 | 0.0 | |||
| 6/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 53.0 km | |||