やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入!
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 14.0   花園@×3+A
59:05
またまた久し振りの練習。全くスピード出ない(^_^;)。桃源郷での桃ゲットピンチ(^_^;)。
4/02 木 0.0  
4/03 金 0.0  
4/04 土 0.0  
4/05 日 21.1   紀の川市桃源郷M
1:24:12
雨が止んだのはいいけど蒸し暑かった。練習不足でタイムは昨年より3分以上遅く、3位以内の賞品の桃ゲットならず4位。でも今年は4-6位はキウイ1箱(^-^)♪
4/06 月 0.0  
4/07 火 1.5   自宅最寄り駅まで1駅
約7分
仕事帰りに電車トラブル。復旧まで時間かかりすぎるので走って帰る(^_^;)
4/08 水 0.0  
4/09 木 0.0  
4/10 金 0.0  
4/11 土 5.0   大阪陸協記録会
17:51
3:21、3:31、3:39、3:43、3:37。練習不足で18分切れるか怪しかったけど、高校生やラン仲間と競り合いながら、何とか納得のタイム(^_^;)。
4/12 日 21.1   武庫川ロード
1:22:30
18:53、19:48、19:40、19:50、4:19。5km以降早くも失速したが、何とかペース維持。風向きがコロコロ変わってきつかった(^_^;)。
4/13 月 0.0  
4/14 火 0.0  
4/15 水 0.0  
4/16 木 0.0  
4/17 金 0.0  
4/18 土 0.0  
4/19 日 21.1   摂津淀川M
1:21:53
4:03、19:00、19:19、19:38、19:53。じりじり失速(^_^;)。
4/20 月 0.0  
4/21 火 0.0  
4/22 水 0.0  
4/23 木 0.0  
4/24 金 0.0  
4/25 土 14.0   花園@×3+A
58:14
スピード出ない(^_^;)。
4/26 日 0.0  
4/27 月 0.0  
4/28 火 0.0  
4/29 水 0.0  
4/30 木 0.0  
走行距離 97.8  km