2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 14.0 | 花園①×3＋② |
59:05 |
またまた久し振りの練習。全くスピード出ない(^_^;)。桃源郷での桃ゲットピンチ(^_^;)。 |
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 21.1 | 紀の川市桃源郷M |
1:24:12 |
雨が止んだのはいいけど蒸し暑かった。練習不足でタイムは昨年より3分以上遅く、3位以内の賞品の桃ゲットならず4位。でも今年は4-6位はキウイ1箱(^-^)♪ |
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 1.5 | 自宅最寄り駅まで1駅 |
約7分 |
仕事帰りに電車トラブル。復旧まで時間かかりすぎるので走って帰る(^_^;) |
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 5.0 | 大阪陸協記録会 |
17:51 |
3:21、3:31、3:39、3:43、3:37。練習不足で18分切れるか怪しかったけど、高校生やラン仲間と競り合いながら、何とか納得のタイム(^_^;)。 |
| 4/12 日 | 21.1 | 武庫川ロード |
1:22:30 |
18:53、19:48、19:40、19:50、4:19。5km以降早くも失速したが、何とかペース維持。風向きがコロコロ変わってきつかった(^_^;)。 |
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 21.1 | 摂津淀川Ｍ |
1:21:53 |
4:03、19:00、19:19、19:38、19:53。じりじり失速(^_^;)。 |
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 14.0 | 花園①×3＋② |
58:14 |
スピード出ない(^_^;)。 |
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 97.8 km | |||