2014／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | |||
| 8/02 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:05:48 |
24(22)℃。 5月以来の暗峠練習。夕方小雨の中で涼しめだったけど、久し振りはきつい(^_^;) |
| 8/03 日 | 0.0 | 筋肉痛(^_^;) |
||
| 8/04 月 | 0.0 | まだ筋肉痛(^_^;) |
||
| 8/05 火 | 0.0 | |||
| 8/06 水 | 8.0 | 花園①＋② |
32:06 |
久し振りの平日練習も、蒸し暑く短めで切り上げ(^_^;)。 |
| 8/07 木 | 0.0 | |||
| 8/08 金 | 0.0 | |||
| 8/09 土 | 0.0 | |||
| 8/10 日 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:05:55 |
午前の武庫川ロードは台風で中止(^_^;)。台風一過の夕方走る。24(22)℃。 |
| 8/11 月 | 0.0 | |||
| 8/12 火 | 0.0 | |||
| 8/13 水 | 0.0 | |||
| 8/14 木 | 0.0 | |||
| 8/15 金 | 0.0 | |||
| 8/16 土 | 0.0 | |||
| 8/17 日 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:07:20 |
29(25)℃。夕方でも蒸し暑くて久々に登り後半歩いてしまった(^_^;)。伊吹山までに調整間に合うか？ |
| 8/18 月 | 0.0 | |||
| 8/19 火 | 0.0 | |||
| 8/20 水 | 0.0 | |||
| 8/21 木 | 0.0 | |||
| 8/22 金 | 0.0 | |||
| 8/23 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:07:11 |
27(25)℃。朝のうちに練習。でも日が照ってて暑かった。今年は全然暑さに慣れてない(^_^;)。来週もう少し涼しくなって欲しい。 |
| 8/24 日 | 0.0 | |||
| 8/25 月 | 0.0 | |||
| 8/26 火 | 0.0 | |||
| 8/27 水 | 0.0 | |||
| 8/28 木 | 8.0 | 花園①＋② |
32:48 |
飲み会の後、深夜らん♪ 調子はイマイチ(^_^;)。 |
| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 0.0 | |||
| 8/31 日 | 10.0 | かっとび伊吹 |
1:20:22 |
好調時より3分半遅く、練習不足がモロに結果に出た(^_^;)。 |
| 走行距離 | 78.0 km | |||