やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入!
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0   筋肉痛がひどくて練習断念(T_T)。
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 0.0  
7/05 木 0.0  
7/06 金 0.0  
7/07 土 0.0  
7/08 日 34.0   生駒練習会(15.5km×2)+七夕駅伝(3km)
1:09:33+1:10:47+10:38
涼しくて走りやすかった。
7/09 月 0.0  
7/10 火 0.0  
7/11 水 0.0  
7/12 木 0.0  
7/13 金 0.0  
7/14 土 29.6   大阪城夕涼みRUN(16周=29.6km)
2:00:09
あと数秒でもう1周できたのに残念!高校同級生との打ち上げ楽しかった。
7/15 日 0.0  
7/16 月 13.0   花園@+A+暗峠
1:04:01
31(26)℃。夕方でも暑かった。麓で30℃以上の条件下では過去ベスト。
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 0.0  
7/21 土 7.7   平和健康リレーマラソン(1.1kmコース 1周+2周x3)
計約27:30
午前終わったあとゲリラ豪雨に見舞われ大会打切り(@_@;)
7/22 日 13.0   花園@+A+暗峠
1:02:36
27(22)℃。またわずかながらもベスト更新!
7/23 月 0.0   3週間前と違って筋肉痛なし!
7/24 火 0.0  
7/25 水 0.0  
7/26 木 0.0  
7/27 金 0.0  
7/28 土 5.0   尼崎陸上記録会
17:59
蒸し暑さが残る中、何とかギリギリ18分切れた!
7/29 日 13.0   花園@+A+暗峠
1:04:37
30(26)℃。夕方でも暑かった。最初の@は久々の10分台も徐々に暑さで失速。
7/30 月 0.0   やや筋肉痛(^_^;)。7月初めて100km超!
7/31 火 0.0  
走行距離 115.3  km