やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入!
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 0.0  
12/03 土 0.0  
12/04 日 20.0   花園@×5+A
1:19:34
12/05 月 0.0  
12/06 火 0.0  
12/07 水 0.0  
12/08 木 8.0   花園@+A
32:04
深夜眠い。
12/09 金 0.0  
12/10 土 0.0  
12/11 日 42.2   奈良マラソン
2:48:25
18:21、19:09、18:26、19:48、18:59、20:34、20:31、22:03、10:34。 神戸とほぼ同タイムだけど、去年より少しだけタイム短縮。
12/12 月 0.0  
12/13 火 0.0  
12/14 水 14.0   花園@×3+A
55:40
走りながら流星2つ見つけた♪
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0  
12/18 日 21.1   摂津淀川M
1:19:08
終盤もペース落ちずにまずまずの結果。
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 14.0   花園@×3+A
53:59
スピードが戻ってきた。。。
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 14.0   花園@×3+A
54:27
いまいち。。。
12/25 日 0.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0  
12/30 金 14.0   花園@×3+A
1:00:22
ウインドブレーカーのせいか全くスピード出ず、過去最悪のタイムでショック!このままでは今年は終われない!
12/31 土 14.0   花園@×3+A
53:42
↑より10%以上タイム短縮し、何と今シーズンベスト!ウインドブレーカーって、おもりを持って走るより負荷がかかる?いずれにしても気持ち良く新年を迎えられそう(^_^)/
走行距離 161.3  km