月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	胃腸炎　下痢
9/02 火	0.0	朝　ＪＯＧ
9/03 水	0.0	午後30kjog 127分 　家〜和気〜宮武〜坪野〜物見山
9/04 木	0.0	朝　ＪＯＧ＋1000m(3'10)
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0	午後10kjog（加賀市中央公園）＋3000m(9'17 加賀記録会)ダウン　　　　　　　　　　　夜　ビール大ジョッキ×１　中×２　焼き肉、餃子、ユッケ、キムチ
9/07 日	0.0	津幡森林欲　リレーマラソン	2.1×４（6'45 6'53 6'57 6'55）　　　　　　　　　　チーム2'24'28(42.195k)優勝
9/08 月	0.0	通勤自転車
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0	12000m ペース走	41'04(3'29 3'28 3'28 3'28 3'27 3'26 3'27 3'27 3'20 3'22 3'23 3'17)
9/11 木	0.0	腰痛
9/12 金	0.0	朝ＪＯＧ
9/13 土	0.0	朝　クロカン30k（30.6k）　家〜物見山　山吹スペシャルクロカン６周〜家	2'06'10
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0	34kJOG (家〜物見山〜クロカン〜宮竹〜物見山〜家)	2'23
9/16 火	0.0	通勤自転車
9/17 水	0.0	通勤ラン
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0	通勤ラン
9/20 土	0.0	10000mペース走＋1000m	34'53 2'59
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	0.0  km