月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0	rest		密密密 7月から通常業務再開企業多し。電車内当然激密。 やっぱり出勤時刻早めたほうがよいかも。
7/02 木	0.0	rest		5円 レジ袋有料、エコバッグどっかにあったはず(￣ー￣) 基本在宅勤務、月末月初以外は週2で自主出勤していたけど、またあしたからしばらく在宅指令
7/03 金	0.0	rest		タベオサメ 明日から減量プロジェクトリスタート、あしたから(*´∀｀) というわけで、毎日たべていた711『きみだけのプリン』もついに最終回
7/04 土	11.8	jog 坂200m×5		風速6m 15日ぶりのjog やっぱり走ると心身ともにリフレッシュされる、坂路調教入れるとさらに爽快 ただ、ひさぶりの坂トレはサシコミきて5本しかできず(;´A｀)
7/05 日	0.0	rest		夜行性 眠すぎてちょっと昼寝のつもりが、そのまま夜まで。よって深夜に起動という(￣ー￣)
7/06 月	10.0	jog		つばみマスク 湖池屋年イチ限定三方原ポテトチップス食べ比べセットあげたら、百合子マスクに劣らぬしゃれおつマスクセットもらった(*/∀＼*)
7/07 火	15.0	jog		風速7m もはや台風ばり。河川敷では自ずと前傾、ペース5分半でw 某球団ウエアで走ったら、つばめが何度も並走してくれてた(単に飛行訓練の時期？)
7/08 水	7.0	1km×1	練習会＋α	織田F＋代々木公園
7/09 木	0.0	rest		しかばね
7/10 金	0.0	rest		時差出勤
7/11 土	6.0	1km×3	練習会	つばざっぷ
7/12 日	0.0	rest		さぼりんぐ
7/13 月	15.8	朝：jog 昼：jog		首位
7/14 火	6.1	昼：jog
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	71.7  km