月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	4.0	榴ヶ岡4
11/05 木	0.0
11/06 金	5.0	榴ヶ岡5
11/07 土	0.0
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	5.0	榴ヶ岡5
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	4.5	榴ヶ岡周辺
11/14 土	0.0
11/15 日	6.0	紫山4
11/16 月	5.0	榴ヶ岡5
11/17 火	0.0
11/18 水	5.0	榴ヶ岡5
11/19 木	5.0	榴ヶ岡5
11/20 金	2.0	榴ヶ岡2
11/21 土	0.0
11/22 日	21.1	登米かっぱマラソン	1時間54分38秒
11/23 月	0.0
11/24 火	2.0	榴ヶ岡2
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	6.0	紫山4
11/28 土	3.0	二丁目公園
11/29 日	0.0
11/30 月	5.0	榴ヶ岡5
走行距離	78.6  km