月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	4.5	榴ヶ岡公園５周
1/09 水	4.5	榴ヶ岡公園５周
1/10 木	4.5	榴ヶ岡公園５周
1/11 金	0.0
1/12 土	4.5	紫山公園３周
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	4.5	榴ヶ岡公園５周
1/16 水	0.0
1/17 木	4.5	榴ヶ岡公園５周
1/18 金	2.7	榴ヶ岡公園3周
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0			検診
1/22 火	4.5	榴ヶ岡公園５周
1/23 水	4.5	榴ヶ岡公園５周
1/24 木	0.0			午後10m超え
1/25 金	4.5	榴ヶ岡公園５周		強い冬型
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0			研修によりさぼり
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	43.2  km