月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	20.5	多摩川上流往復	2:47'57"	36'28" 36'43" 35'46" 52'03"6'55"
6/03 月	0.0
6/04 火	5.0	皇居ラン	30'57"
6/05 水	0.0
6/06 木	5.0	昼ラン	31'11"
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	17.6	野川くるくるラン	2:09'57"	36'05" 35'52" 35'38" 22'20"
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	100.0	隠岐の島ウルトラマラソン	14:27'39"	1:13'01" 1:16'12" 1:24'06" 1:17'57" 1:42'10" 1:23'02" 1:31'33" 1:29'33" 1:33'20" 1:36'43" ジェル 7個
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	8.6	野川くるくるラン	1:17'43"	38'00" 39'42"
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	5.0	皇居ラン	30'02"	昼ラン
6/27 木	0.0
6/28 金	5.0	皇居ラン	30'25"	昼ラン
6/29 土	0.0
6/30 日	10.8	多摩川上流ラン	1:21'59"	36'22" 36'29" 9'07"
走行距離	177.5  km