月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	10.4	多摩川上流ラン	1:47'51"	37'58" 1:0407" 5'45"
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	7.9	野川往復	45'34" 36'01"
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	10.0	多摩川ラン	1:12'52"	36'30" 36'19"
9/17 月	10.0	皇居ラン	1:12'01"	34'14" 37'46"
9/18 火	30.4	野川往復ラン	5:14'16"	40'21" 41'33" 47'11" 1:00'19" 54'48" 1:03'21"
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	10.0	明け皇居ラン	1:13'44"	36'13"37'30"
9/30 日	15.0	多摩川上流ラン	2:04'43"	38'08" 38'39" 47'52"
走行距離	93.7  km