月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	31.4	多摩川上流ラン	4:16'23"	40'05" 38'19" 36'04" 42'42" 44'06" 42'05" 12'58"
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	42.2	掛川新茶マラソン	5:33'37"	32'17" 32'28" 35'22" 39'12" 39'54" 42'02" 45'58" 45'17" 21'02"
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	5.0	皇居ラン	31'21"	昼ラン
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	20.0	多摩川上流ラン	39'52" 40'33" 55'16" 47'08"
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	35.1	高尾駅ラン	5:47'15"	44'56" 41'24" 39'41" 45'58" 59'13" 56'46" 58'11"
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	133.7  km