月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	35.0	高尾〜和田峠〜藤野駅 藤野駅〜相模湖〜小仏峠〜高尾駅	6:35'45"	朝0820分駅スタート、1530高尾駅ゴール
12/04 日	0.0
12/05 月	5.0	皇居ラン	30'	昼ラン
12/06 火	0.0
12/07 水	5.0	皇居ラン	30'	昼ラン
12/08 木	5.0	皇居ラン	28'54"	昼ラン
12/09 金	5.0	皇居ラン	29'40"	昼ラン
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	5.0	皇居ラン	30'47"	昼ラン
12/13 火	5.0	皇居ラン	29'46"	昼ラン
12/14 水	5.0	皇居ラン	29'15"	昼ラン
12/15 木	5.0	皇居ラン	29'21"	昼ラン
12/16 金	0.0
12/17 土	25.3	多摩川上流ラン	3:06'08"	35'23" 34'04" 38'45" 38'26" 37'06"
12/18 日	0.0
12/19 月	5.0	皇居ラン	29'45"	昼ラン
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	10.0	皇居ラン	1:09'28"	3414" 35'13
12/23 金	21.1	足立フレンドリーマラソン
12/24 土	19.9	多摩川上流ラン	2:32'21"	38'06" 39'33" 39'44" 34'57"
12/25 日	0.0
12/26 月	5.0	皇居ラン	29'54"	皇居ラン
12/27 火	0.0
12/28 水	5.0	皇居ラン	31'02"	年末走り納め
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	166.3  km