月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	5.0	皇居ラン	31'05"	昼ラン
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	42.2	浦佐山岳マラソン	6:08'45"	47'35" 42'20" 45'10" 38'10" 1:38'26" 50'26" 37'27" 9'07"
9/05 月	0.0
9/06 火	3.0	昼ラン	22'56"	皇居ラン
9/07 水	3.0	昼ラン	23'49"	皇居ラン
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	5.0	昼ラン	32'17"	皇居ラン
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	5.0	昼ラン	32'57"	皇居ラン
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	5.0	夜ラン	34'37"	はれるん練習会
9/30 金	5.0	昼ラン	32	皇居ラン
走行距離	73.2  km