月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	11.8	実家周回	1:29'48"	38'20" 38'21"13'06"
1/03 日	21.1	矢作川マラソン	2:06'16"	30' 28'39" 30'14" 31'31"06'01"
1/04 月	5.0	皇居ラン	27'05"	昼ラン
1/05 火	0.0
1/06 水	5.0	皇居ラン	27'50"	昼ラン
1/07 木	5.0	皇居ラン	27'44"	昼ラン
1/08 金	5.0	皇居ラン	28'09"	昼ラン
1/09 土	0.0
1/10 日	22.2	渡良瀬遊水地	2:35'08"	午前ラン 34'43" 34'35" 35'39" 35'01" 15'08 いちの湯
1/11 月	0.0
1/12 火	5.0	皇居ラン	27'07"	昼ラン
1/13 水	5.0	皇居ラン	28'26"	昼ラン
1/14 木	5.0	皇居ラン	28'	昼ラン
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	101.8	宮古島ワイド〜マラソン	14:13'44"	47'37" 34'44" 56'02" 37'30" 1:22'53" 43'44" 36'24" 49'33" 40'40" 41'00" 46'47" 49'01" 44'04" 47'48" 55'10" 46'19" 46'20" 47'59" 5 10 15 20 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 橋と東平安名岬は強風とのたたかい。特に、東平安名岬の折り返しは雨の寒さもあわさる。50キロまでの距離表示はかなりいい加減。前半に2キロ長かったらしい。 100キロウルトラマラソン初完走！76.5から82キロはエネルギー切れにてほぼ歩いたが、ゆし豆腐で復活。エネルギー補給はやはり難しい。 誘導員のミスにより1.8キロ長くなったとのこと。
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	3.0	皇居ラン	21'35"	昼ラン
1/21 木	5.0	皇居ラン	28'47"	昼ラン
1/22 金	5.0	皇居ラン	29'32"	昼ラン
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	5.0	皇居ラン	29'46"	昼ラン
1/27 水	5.0	皇居ラン	29'13"	昼ラン
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	15.6	別所沼8周	1:47'44"	午後ラン
走行距離	230.5  km