月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	5.0	皇居ラン	30	昼ラン
9/03 木	5.0	皇居ラン	30	昼ラン
9/04 金	0.0
9/05 土	12.0	氷川キャンプ場から奥多摩湖手前	2時間	旅行会にて朝ラン
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	9.0	見沼周回	1時間30分	昼ラン
9/13 日	22.5	浦和、舎人経由西日暮里	3時間	ガーミン220J購入
9/14 月	0.0
9/15 火	22.0	縄文杉登山ツアー参加	11時間	ウォーキング
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	56.2	栗橋駅から宇都宮スパ南大門ラン	8:15'48"	朝7時前にスタート。帰りに餃子
9/21 月	21.9	富士山5合目ラン〜中茶屋どまり	4:53'57"	朝8時15分スタート、中茶屋まで6キロ、馬返し3キロ、佐藤小屋5キロ
9/22 火	51.4	新座から本厚木のお風呂まで	8:47'26"	43'51" 50'53" 48'29" 1:04'10" 54'11" 46'04" 51'38" 46'57" 54'47"50'22" 16'00"
9/23 水	12.2	見沼西縁ラン	1:59'03"	朝ラン
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	44.1	宿舎から熊谷駅 熊谷駅から湯らの里まで	5:52'29" 25'36"
9/28 月	0.0
9/29 火	5.0	皇居ラン	28'	昼ラン
9/30 水	15.0	皇居ラン	1:40'40"	夜ラン
走行距離	281.3  km