月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	21.1	新春矢作川マラソンハーフ	2`15'25"	初走り。30'56" 31'20" 31'23" 41'45" 106/157 1088/1424
1/04 日	0.0
1/05 月	5.0	皇居ラン	31'05"	昼ラン
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	42.2	武蔵丘陵森林公園マラソン	5`46'57"	ハーフまでは走ったが、後半は上りは歩き、下りはジョグ。 32'44" 31'52" 35'46" 36'36" 43'34" 43'28"45'12" 45'12" 22'29"
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	5.0	皇居ラン	29'28"	昼ラン
1/15 木	0.0
1/16 金	5.0	皇居ラン	30'	昼ラン
1/17 土	9.2	宿舎4周	1`00'02"	朝ジョグ
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	87.5  km