月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	5.0	皇居ラン	31'17"	昼ラン
10/03 金	5.0	皇居ラン	31'00"	昼ラン
10/04 土	23.0	和田峠かれ下諏訪駅	5時間2分	中仙道ラン
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	5.0	皇居ラン	30分10"	昼ラン
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	5.0	皇居ラン	28分52秒	昼ラン
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	98.0	四万十川ウルトラマラソン	14時間4分44秒	36'35" 34'56" 37'31" 45'26" 41'36" 35'26"36'36"46'40" 41'34" 41'00" 47'08" 42'24" 53'39" 40'53" 42'14" 42'49" 46'02" 40'27" 51'33" 40'06" 終わり 天気は晴れ。前半はぼちぼち快調。道路脇にはローソクなど灯りを灯していてくれる。後半は、お腹が緩くなり、食べ物もあまり受け付けなくなった。 80キロ過ぎてからはいつリタイアしようかとの葛藤。それでも、86キロから90キロまでは復活して、87キロ関門をクリア。が、90キロまでしかもたず。次の93.9キロ関門もなんとかギリギリクリアするも、その後は完全に歩き。98キロにて収容。 98キロまで、13時間59分。98キロ数百メートル過ぎにて収容。
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	3.0	皇居ラン	21分37秒	昼ラン
10/31 金	5.0	皇居ラン	31分22秒	昼ラン
走行距離	149.0  km