月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	13.0	見沼西縁ラン	2時間38分	後半は歩き。
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	5.0	皇居ラン	31分20秒	昼ラン
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	21.7	見沼西縁から大宮駅付近までの往復	3時間29分	前半はラン、後半はウォークのタラタラ練習
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	30.0	鶴見川練習会	4時間26分49秒	朝9時スタート。一周4.3キロの周回コース。7周にてリタイア。前半はキロ7から8分でクリアしていたが、後半は一周の半分はウォーク(>_<)ダウン。
8/25 月	5.0	皇居ラン	32分	昼ラン
8/26 火	5.0	皇居ラン	28分57秒	昼ラン
8/27 水	5.0	皇居ラン	30分27秒	昼ラン
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	46.0	古河駅から宇都宮駅ラン	7時間	日光街道ラン
走行距離	130.7  km