月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	0.0
11/04 月	0.0
11/05 火	3.0	皇居	21分04秒	昼ラン
11/06 水	3.0	皇居	20分48秒	昼ラン
11/07 木	5.0	皇居一周	31分22秒	昼ラン
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	6.9	宿舎三周	49分33秒	朝ラン
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	5.0	皇居一周	30分27秒	昼ラン
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	8.0	緑区散策	1時間27分44秒	昼ラン
11/18 月	6.9	宿舎三周	48分1秒	朝ラン
11/19 火	0.0
11/20 水	5.0	皇居一周	29分	昼ラン
11/21 木	5.0	皇居一周	28分35秒	昼ラン
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	9.2	宿舎4周	1時間7分24秒	朝ラン
11/25 月	0.0
11/26 火	5.0	皇居一周	29分34秒	昼ラン
11/27 水	5.0	皇居一周	29分16秒	昼ラン
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	11.0	宿舎一周＋見沼一周	1時間19分54秒	昼ラン
走行距離	78.0  km