月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	5.0	皇居ラン	28分49秒	昼ラン
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	5.0	皇居ラン	30分08秒	昼ラン
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	15.0	富士山五合目ラン	3時間48分	9時スタート 13時30分のバスでリターン。14時45分の富士山駅発で15時ころによしいけ温泉着。
8/11 日	0.0
8/12 月	5.0	皇居ラン	30分04秒	昼ラン
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	5.0	皇居ラン	29分32秒	昼ラン
8/16 金	5.0	皇居ラン	29分	昼ラン
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	5.0	皇居ラン	29分58秒	昼ラン
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	34.0	日本橋から横浜駅	5時間15分	11時スタート。気温は32度くらい。国道1号線をラン。
8/25 日	0.0
8/26 月	3.0	皇居	20分59秒	昼ラン
8/27 火	5.0	皇居ラン	29分10秒	昼ラン
8/28 水	0.0
8/29 木	5.0	皇居ラン	29分44秒	昼ラン
8/30 金	5.0	皇居ラン	30分40秒	昼ラン
8/31 土	0.0
走行距離	97.0  km