ゆきだるま
地域 : 埼玉
年齢 : とら・とら・とら
一言 :
一言 :
フル4時間30分を切るぞ〜。 フル4時間30分を切るぞ〜。 フル4時間30分を切るぞ〜。 フル4時間30分を切るぞ〜。
2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 4.2 | 宿舎3周 |
27分00秒 |
早朝ジョグ。 |
3/02 金 | 5.6 | 宿舎4周 |
36分20秒 |
早朝ジョグ。 |
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 5.6 | 宿舎4周 |
35分42秒 |
早朝ジョグ。 |
3/05 月 | 7.0 | 宿舎5周 |
42分45秒 |
夕方ジョグ。 |
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 8.4 | 宿舎6周 |
54分30秒 |
早朝ジョグ。 |
3/08 木 | 2.8 | 宿舎2周 |
18分37秒 |
早朝ジョグ。 |
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 42.2 | 名古屋ウィメンズマラソン |
5時間16分24秒 |
28キロ手前で失速。再び両足がつってしまった。オーバーペース&脱水か?前半はキロ6分で順調にラン。体も軽く調子良かった。天気は晴れで風も思ったより強くなく、むしろ暑かった。34分27秒(トイレあり)+30分03秒+30分55秒+29分41秒+31分01秒+48分29秒+55分10秒(救護所&トイレあり)+42分21秒+14分18秒。 |
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 4.2 | 宿舎3周 |
27分05秒 |
早朝ジョグ。 |
3/16 金 | 5.6 | 宿舎4周 |
37分13秒 |
早朝ジョグ。 |
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 7.0 | 宿舎5周 |
45分03秒 |
早朝ジョグ。 |
3/20 火 | 8.4 | 宿舎6周 |
53分11秒 |
早朝ジョグ。 |
3/21 水 | 5.6 | 宿舎4周 |
35分20秒 |
早朝ジョグ。 |
3/22 木 | 7.0 | 宿舎5周 |
44分49秒 |
早朝ジョグ。 |
3/23 金 | 4.2 | 宿舎3周 |
28分07秒 |
早朝ジョグ。 |
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 5.6 | 宿舎4周 |
35分34秒 |
早朝ジョグ。 |
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 5.6 | 宿舎4周 |
34分20秒 |
宿舎最後のラン。 |
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 129.0 km |