月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	10.0	山崎川往復	1時間43分	ジョグ＆ウォーク。右足の痛みはでなくなった。
4/04 月	5.0	千種公園4周	32分29秒	早朝ジョグ。
4/05 火	7.0	宿舎5周	42分33秒	1.4km×５　早朝ジョグ。
4/06 水	5.6	宿舎4周	34分01秒	早朝ジョグ。
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	10.4	宿舎2周 宿舎3周	40分04秒 26分37秒	夜ジョグ。1.4×２． 早朝ジョグ。1.4×３．
4/11 月	17.3	名城。鶴舞公園	2時間28分	お花見しながらジョグ。
4/12 火	15.6	平和公園 宿舎4周う	1時間40分42秒 34分1秒	早朝ジョグ。後半は右足脛に痛み。平和公園とは相性が悪そう。 夕方ジョグ。右足脛に痛みは出なかった。
4/13 水	5.6	宿舎4周	33分7秒	早朝ジョグ。
4/14 木	4.2	宿舎3周	26分4秒	早朝ジョグ。
4/15 金	4.2	宿舎3周	25分41秒	早朝ジョグ。
4/16 土	5.6	宿舎４周	35分54秒	早朝ジョグ。
4/17 日	8.6	駅往復 宿舎4周	21分25秒 33分31秒	夕方ジョグ。 早朝ジョグ。
4/18 月	5.6	宿舎4周	31分55秒	早朝ジョグ。
4/19 火	7.0	宿舎5周	41分16秒	早朝ジョグ。
4/20 水	5.6	宿舎4周	35分54秒	早朝ジョグ。マッサージへGO。腰やお尻の筋肉中心にほぐしてもらう。かなりな痛みあり。
4/21 木	5.6	宿舎4周	33分31秒	早朝ジョグ。
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	10.0	駅往復 宿舎5周	19分13秒 41分57秒	夕方ジョグ。 早朝ジョグ。
4/25 月	7.0	宿舎5周	40分26秒	早朝ジョグ。そこそこ快調。
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	5.6	宿舎4周	33分31秒	夕方ジョグ。胃炎の痛みあり。
4/30 土	0.0
走行距離	145.5  km