月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	6.0	千種公園5周	39分30秒	早朝ジョグ。
2/02 水	6.0	千種公園5周	39分51秒	夕方ジョグ。
2/03 木	6.0	千種公園5周	39分32秒	夕方ジョグ。
2/04 金	4.0	千種公園3周	27分38秒	早朝ジョグ。
2/05 土	0.0
2/06 日	3.0	千種公園3周	18分3秒	夕方ジョグ。
2/07 月	2.5	千種公園2周	20分	早朝ジョグ。
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	3.0	EKIDEN　PRIX駅伝	約18分	愛・地球博記念公園にて。銀世界の大雪の中でラン。走っている間中雪降り続け、終わったら小雪に。みんな怪我なくゴール。タイムの2時間以内で予定していたより速かった。
2/12 土	4.0	エイデンまでの往復	31分28秒	夕方ジョグ。エイデンまでの往復にて。
2/13 日	0.0
2/14 月	6.0	千種公園5周	38分40秒	早朝ジョグ。
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	3.0	千種公園２周	27分	早朝ジョグ。
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0			青梅観戦、兄は3時間切りでゴールしていた。あっさりと負けた。
2/21 月	5.0	千種公園4周	31分22秒	夜ジョグ。今日はいつもより速いペースで走った。体重増により重いが、速めペースで走行。もっと速くチャレンジしていれば東京までに4時間目指せたか・・・
2/22 火	5.0	千種公園4周	30分50秒	早朝ジョグ。比較的早いペースで走る。
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	42.2	東京マラソン	5時間7分13秒	31分29秒＋28分17秒＋28分46秒＋30分22秒＋32分53秒＋55分09秒＋47分46秒＋37分17秒＋15分09秒。天気は晴れ。はじめは雲多かったが、時間がたつごとに晴れてきた。風もなく気温もあがり、暖か。スタート枠Aからで、ほぼ先頭から。エリート選手の入場などみられてハイテンション。スタートもスムーズで、とても走りやすい。気分うきうきのまま前半いけるところまで行こう！23キロ付近で足つった。２５キロでアウト。27キロの救護所へGO！塩飴と漢方薬をもらった。漢方薬は数分できくから！と言っていたが、なかなか効いてこない。走ると足つり＋歩き＋走って足つり・・・こんな状態で37キロまで進んだ。残り5キロの地点で、復活。ようやく漢方薬が効いてきたか。最後5キロはジョグしてゴール！歩いてしまったのは残念だが、前半はとても楽しかった。とにかく練習不足。4月の長野ではしっかり走りたい。
2/28 月	0.0
走行距離	95.7  km