月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	3.8	千種公園３周	27分50秒	早朝ジョグ。
12/04 土	0.0
12/05 日	4.8	千種公園4周	32分19秒	早朝ジョグ。
12/06 月	0.0
12/07 火	3.5	千種公園3周	26分	早朝ジョグ。
12/08 水	0.0	平和公園散歩	2時間	平和公園へリベンジ。今回は迷子にならず無事に一周。しかし、足重く、ほとんど散歩。目的一つのケーキ屋は見つけられず。
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	4.8	千種公園4周	35分28秒	早朝ジョグ。飲み会続きで体重増。
12/21 火	3.5	千種公園3周	24分57秒	早朝ジョグ。体硬い。
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	15.7	名古屋ドーム２１周	１時間４３分３４秒	とりあえずゆっくり長い距離を走る。フル走れるか心配な状況。
12/26 日	0.0	千種公園７周	５５分	お昼ジョグ。前日の疲れが残っている感じ。
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	8.0	千種公園５周＋郵便局	５８分	年賀状出し次いでのジョグ。
12/30 木	0.0
12/31 金	10.0	美合橋〜小川橋コース	56分59秒	早朝、父とジョグ。
走行距離	54.1  km