月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	8.4	千種公園8周	1時間2分	久しぶりのジョグ。足早々に重し。
8/11 水	4.0	千種公園4周	26分	夕方ジョグ。台風の風がやや生温かい。前日の疲れが残っている感じ。
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	5.8	千種公園5周	43分7秒	夕方ジョグ。久しぶりのジョグ。怠け癖がついてしまった。
8/20 金	9.6	千種公園3周 千種公園5周	28分17秒 40分47秒	早朝ジョグ。 夕方ジョグ。
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	3.8	千種公園3周	27分	早朝ジョグ。
8/30 月	0.0
8/31 火	5.4	青梅市内ジョグ	40分	早朝ジョグ。青梅の早朝はさすがに涼しい。
走行距離	37.0  km