月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	2.8	千種公園2周		早朝ジョグ。
6/02 水	3.7	千種公園3周		夕方ジョグ。
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0			早朝ジョグへ行ったら左ひざをかっくん。ぼけっと走っていたからか、、、今回は少しひどい。う〜ん、乗鞍走れるか。
6/05 土	0.0
6/06 日	0.0
6/07 月	14.0	瑞穂陸上往復	約2時間	膝を痛めてからはじめてのジョグ。ゆっくり約2時間、痛くはならなかった。乗鞍へいけるかな。。。久しぶりに山崎川へいったが、桜咲く時期にはぜひジョグしたい場所だ。
6/08 火	4.0	千種公園3周半	35分	早朝ジョグ。火金早朝は、お豆腐屋さんが来ている様子。今度は小銭をもってジョグしよう。
6/09 水	0.0
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0
6/12 土	4.0	千種公園3周		夕方ジョグ。帰りに八百屋で買い物。
6/13 日	14.3	1時間53分	東山公園1万歩コース	朝8時スタート。東山一万歩コース（1周6.2キロ）はなかなか快適。ミニトレイルコースで、林の中がほとんどのため、夏コースにぴったり。また、高低差もあり、歩かず走れるようになれば走力アップ間違いなし。
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	30.0	乗鞍天空マラソン	4時間29分45秒	薄曇り。思いのほか天候に恵まれ、今年は大雪渓まで行くことができた。携帯持参で、写真を撮りながらのジョグ。キロ7分〜8分、後半の登りは歩きも含めつつのため、キロ9分くらいでジョグ＆ハイク。42分16秒＋49分27秒＋1時間47秒。大雪渓まで3時間19分。下り12キロを1時間10分でクリア。下りは概ね走ってクリア。最後まで雨降らずでとても満喫。大雪渓付近の雪壁は見ごたえあり！
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	1.3	中田住宅往復2周		弱い雨の中軽いジョグ。
6/24 木	5.6	千種公園5周	40分	夕方ジョグ
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	5.8	早朝ジョグ 千種公園3周		朝5時から30分間散歩。千種公園1周＋階段2往復ジョグ。 ゆっくりジョグ。
走行距離	85.5  km