月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	0.0
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	5.0	矢田川河川敷コース		夕方河川敷までジョグ。河川敷へ行くまでが車通り多く大変かもしれない。真夏では、給水を考えなければいけないだろう。
4/12 月	0.0			本日、ようやくネット開通！
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	3.0	千種公園3周		夜に千種公園をくるくる3周した。スピード練習にはよいかも？
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	21.0	恵那峡ハーフ	２時間２１分５２秒	１か月以上ぶりにまともに走行。ずっと足が重いが、今日も重い。なんとか完走した、という状況。３４分５０秒＋３２分３１秒＋３３分４６秒＋４０分４４秒。天気は晴れ。風もなく、山つつじがとてもきれい。アップダウンあるコースでかなりきついコースだが、飽きがなく面白いかもしれない。1kmごとに距離表示あり、整備もされている。関東のレースと違い、混雑はやはり少ない。
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	3.0	千種公園3周	25分	3周、一部ダッシュ練習。ハーフ後で体重かったが、ダッシュしたら少し軽くなった気がする。これはなかなか良いかも。
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	3.0	千種公園３周	２４分	３周、一部ダッシュ。50mダッシュ練習はそこそこ快適。
4/26 月	0.0	風邪ダウン		午後から悪寒。１時間時休で退庁。夜、何年かぶりに３９度近い発熱＠＠
4/27 火	0.0	風邪ダウン		３７度台まで下がり医者へ。胃腸風邪っぽい処方をされた。前日の腐ったトマトのせいではやはりなさそう。
4/28 水	0.0
4/29 木	5.0	千種公園5周		夕方少しジョグ。腸の調子あまりよくない。
4/30 金	0.0
走行距離	40.0  km