月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	3.0	昼皇居		フル後のジョグ。比較的普通。チドリが淵の折り返しコース。
2/04 木	5.0	昼皇居	２８分４７秒	出だしはさすがに寒かった。少し走ったらすぐに汗。体は変わらず重し。。。
2/05 金	5.0	昼皇居	２９分２秒	本日初webTシャツで皇居デビュー。速いランナーっぽくて少し恥ずかしいかも？するする生地でとても気持ち良いです。明るいブルーに合わせる下ズボンが難しい。。。
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	5.0	はれRUN駅伝	２７分０９秒	第４回はれRUN駅伝開催。天候ももち良好。
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	3.0	昼皇居		チドリが淵往復。
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	30.0	青梅マラソン		３１分５６秒＋３３分４１秒＋３６分１１秒＋３７分３５秒（２時間１９分２５秒）＋１時間１７分４８秒＝３時間３７分１３秒。制限時間ぎりぎりでゴール。25km地点では、残り6分でクリア。最近の不調がそのままでた。スピードはいっこうに上がらず、足はどんどん重くなった。本当になんとかゴールしたという大会。天候は曇りだが風はなくマラソン日よりといってよいだろう。どうしたら足の重さがとれるのか。。。疲れ？体重増？Fe不足？
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	3.0	昼皇居		チドリが淵往復。春のような陽気。
2/25 木	5.0	昼皇居		時計押し忘れ。S原さんとおしゃべりしつつジョグ。来年度はどうなっていることやら。。。
2/26 金	5.0	昼皇居	３０分	引き続き体重し。
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	64.0  km