月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	12.5	通勤ラン 帰宅ラン		飲み会の後、酒走でした〜
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	11.0	南房総
4/05 土	14.0	緑-海-緑		疲労抜きラン
4/06 日	0.0
4/07 月	10.0	出社ラン 帰宅ラン		郵-潮
4/08 火	0.0
4/09 水	19.0	出社ラン 帰宅ラン		海
4/10 木	12.0	帰宅ラン		海
4/11 金	19.0	出社ラン 帰宅ラン		海
4/12 土	10.0	緑
4/13 日	0.0
4/14 月	15.0	出社ラン 帰宅ラン		霧雨
4/15 火	23.0	出社ラン ジョギング教室 帰宅ラン
4/16 水	7.0	出社ラン
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	15.0	出社ラン 帰宅ラン
4/22 火	28.7	出社ラン ジョギング教室 帰宅ラン
4/23 水	15.0	出社ラン 帰宅ラン
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	211.2  km