月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	21.3	水沿い	1:49'34"	夕RUN。LP。
6/02 土	12.4	海RUN	1:11'22"	朝RUN。
6/03 日	30.5	水沿い30km	2'50'35"	遅めのLP走。予定通り、少し余裕もって終えられた。
6/04 月	0.0			仕事でお休み。
6/05 火	21.3	水沿いハーフ	2:39'33"	LSD
6/06 水	16.1	自宅発川沿い	1:22'29"	MP走。15�`は1:15'59"。まあまあ。
6/07 木	0.0			お休み。
6/08 金	11.1	自宅発川沿い	1:05'30"	つなぎ。10kmは59'30"。
6/09 土	17.5	仏一周	2:23'10"	LSD
6/10 日	30.4	水沿い30km	2:41'41"	LP走。最後まで余裕が持てた。
6/11 月	0.0			仕事でお休み。
6/12 火	11.1	自宅発川沿い	1:02'36"	10kmは56'06"。つなぎ。
6/13 水	21.1	水沿いハーフ	1:40'35"	MP走。
6/14 木	6.2	自宅発川沿い	31'38"	ジョグ
6/15 金	12.2	新海の道	1:12'48"	ジョグ
6/16 土	19.1	みどり公園往復	1:39'15"	ジョグ
6/17 日	30.5	水沿い30km	2:30'29"	LP走。気温が上がったせいか、最後5km少しばてた。
6/18 月	10.5	自宅発川沿い	53'50"	ジョグ。いろいろあって疲れたジョグ。
6/19 火	0.0			仕事でお休み
6/20 水	11.1	自宅発川沿い	1:00'14"	台風ジョグ（笑）。
6/21 木	0.0			休足。
6/22 金	11.1	自宅発川沿い	51'40"	10kmは44'42"。
6/23 土	0.0			仕事でお休み
6/24 日	30.5	水沿い30km	2:34'16"	LP走。暑かった。
6/25 月	0.0			休足日。
6/26 火	14.5	新海の道-川沿い	1:26'52"	ジョグ
6/27 水	0.0			仕事でお休み。
6/28 木	0.0			歓迎会で休足。
6/29 金	14.8	新海の道-川沿い	1:26'34"	ジョグ
6/30 土	21.0	水沿い21kmコース	2:32'46"	LSD
走行距離	374.3  km