月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			団体戦初日も風雪強くお休み。
2/02 火	11.0	自宅発川沿い	58'37"	2'56"-27'12"-25'46"-2'41"。風雪RUN。特に前半は耳がもげそうだった。
2/03 水	0.0			仕事でお休み。
2/04 木	0.0			大雪！！雪かきしておしまい。
2/05 金	0.0			大雪！！帰宅2時間遅れで休足。運転疲れた・・・。
2/06 土	0.0			またまた暴風雪！！　雪かきしておしまい。
2/07 日	12.0	駅-駅　自宅発川道3往復	1:09'33"	20'54"-3'15"-14'35"-14'30"-13'16"-2'58"。天候回復。久々雪上RUN。やっぱりRUNは気持ちいい。
2/08 月	0.0			雪に雨が降ってぐちゃぐちゃ。まったく走れず。明日からは出張で出かけます・・。
2/09 火	0.0			道は今日が一番凄そう。出張で休足。Ueno walk.
2/10 水	5.0	駅まで3往復	28分くらい	帰宅後夜の雪中RUN。寒かった。
2/11 木	0.0			またまた降雪。明日も出張・・・。
2/12 金	0.0			Shibuya walk。
2/13 土	10.0	駅まで6往復	54'46"	9'20"-8'50"-9'11"-9'11"-18'12"。帰宅後夜RUN。疲れていてもなぜか走れる。疲れても、仕事→RUNはできるのに、RUN→仕事は無理。
2/14 日	21.0	自宅発川道8往復	1:57'41"	3'12"-14'29"-14'42"-14'37"-14'20"-14'07"-13'48"-13'30"-12'21"-2'31"（Ave.5'36")。今月初の快晴RUN。気持ちよかった。
2/15 月	5.0	駅まで3往復	24'37"	帰宅後真夜中RUN。終電近く、寒かった。
2/16 火	0.0
2/17 水	21.0	自宅発川道8往復	1:54'50"	2'38"-13'14"-39"-47"-48"-46"-59"-40"-22"-2'53"(Ave.5'28")。平日にしては時間があった。川沿いはまだ積雪。
2/18 木	8.0	自宅-川沿い1/2 2往復-自宅-駅まで α	42'37"	途中雪雷で氷雨RUNとなり中止。
2/19 金	0.0			疲れてサボり・・。
2/20 土	21.0	自宅発川沿い1/2　8往復	1:50'10"	3'06"-13'43"-14'03"-14'00"-13'42"-12'53"-12'25"-12'18"-11'20"-2'30"(Ave.5'14")。暴風雪時々晴れ間RUN。変わりやすい天気。
2/21 日	21.0	自宅発川沿い1/2　8往復	1:33'34"	2'31"-10'54"-11'00"-10'55"-10'53"-10'53"-11'12"-11'26"-11'08"-2'36"(Ave.4'27")。久々ペース走。後半ばてた。
2/22 月	0.0			仕事でお休み。
2/23 火	11.0	自宅発川沿い	54'29"	2'44"-24'54"-24'19"-2'30"(Ave.4'57")。塾の迎えの前に。
2/24 水	16.0	自宅発田んぼ川沿い	1:17'00"	2'34"-4'35"-37"-40"-51"-51"-46"-25"-54"-54"-31"-40"-24'47"-2'41"(Ave.4'48")。
2/25 木	21.1	大学　海　橋は超えず大川　川沿い	1:56'46"	Ave.5'32"
2/26 金	7.0
2/27 土	16.0	自宅発川沿い	1:26'28"	2'46"-27'53"-26'57"-26'04"-2'46"。だんだん上げた。夜はスピードが良くわからない。
2/28 日	29.2	自宅発汽船往復	2:57'23"	LSD
走行距離	235.3  km