月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	12.0	JOG	1:21'10	総合 TP 20'01-20'16-20'33-20'18
8/02 日	0.0
8/03 月	15.0	JOG	1:37'18	総合 IB 18'53-19'11-19'31-20'08-19'32
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	9.0	JOG	54'40	総合 IB 18'39-17'56-18'04
8/16 日	9.0	JOG	1:00'19	総合 IB 20'25-20'07-19'47
8/17 月	12.0	JOG	1:17'46	総合 IB 19'27-19'37-19'36-19'05
8/18 火	12.0	JOG	1:19'47	総合 BR 19'21-20'08-20'19-19'57
8/19 水	12.0	JOG	1:18'24	総合 IB 19'31-19'27-19'47-19'37
8/20 木	12.0	JOG	1:18'16	総合 IB 19'15-19'46-19'59-19'15
8/21 金	12.0	JOG	1:18'29	総合 IB 19'16-19'23-19'51-19'57
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	15.0	JOG	1:35'55	総合 IB 18'37-19'18-19'31-19'21-19'07
8/25 火	14.0	JOG		総合 IB
8/26 水	10.0	JOG		総合 IB
8/27 木	15.0	JOG		総合 IB
8/28 金	15.0	JOG	1:40'48	総合 IB 19'12-19'57-20'16-20'50-20'31
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0			BR: 308.9(12.0) IB: 922.7(150.0) TP: 152.0(12.0) CS: 42.1(0)
走行距離	174.0  km