月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	12.0	JOG	1:11'01	総合 IB 16'51-17'06-18'12-18'51
7/02 木	9.0	JOG	55'09	総合 TP 18'06-18'25-18'37
7/03 金	0.0
7/04 土	0.0
7/05 日	0.0
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	12.0	JOG	1:12'08	総合 IB 18'03-17'53-18'02-18'09
7/10 金	0.0
7/11 土	12.0	JOG	1:12'46	総合 IB 18'15-18'12-18'16-18'00
7/12 日	0.0
7/13 月	9.0	JOG	55'03	総合 IB 18'25-18'14-18'23
7/14 火	9.0	JOG	52'32	総合 IB 17'29-17'21-17'41
7/15 水	9.0	JOG	51'40	総合 IB 16'59-17'23-17'17
7/16 木	0.0
7/17 金	12.0	JOG		総合 IB
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	15.0	JOG		総合 IB
7/30 木	12.0	JOG	1:22'00	総合 IB 19'44-20'30-20'46-20'59
7/31 金	12.0	JOG	1:18'04	総合 IB 19'21-19'38-19'37-19'27 BR: 296.9(0) IB: 762.7(114.0) TP: 140.0(9.0) CS: 42.1(0)
走行距離	123.0  km