月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	3.0	トレミ		ＧＹＭ 筋トレ
6/04 木	9.0	JOG	54'17	総合 TP
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	9.0	JOG	59'06	総合 TP
6/08 月	0.0
6/09 火	9.0	JOG	52'29	総合 IB 17'52-17'41-16'54
6/10 水	9.0	JOG	51'28	総合 IB 17'05-17'19-17'03
6/11 木	0.0
6/12 金	12.0	JOG	1:20'57	総合 IB 19'56-20'40-20'37-19'42
6/13 土	0.0
6/14 日	23.0	2.5hLSD	2:28'40	烏帽子岩 IB GYM
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	12.0	JOG	1:15'11	総合 IB 19'09-19'10-18'39-18'12
6/21 日	0.0
6/22 月	9.0	JOG	51'38	総合 IB 17'42-17'04-16'51
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	2.0	トレミ		ＧＹM　筋トレ
6/29 月	12.0	JOG	1:15'52	総合 IB 18'49-19'00-19'05-18'56
6/30 火	0.0			BR: 296.9(0) IB: 648.7(85.0) TP: 131.0(18.0) CS: 42.1(0)
走行距離	109.0  km