テレサ  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代突入
一言 : 
リハビリ中          リハビリ中          リハビリ中          リハビリ中          リハビリ中          リハビリ中          リハビリ中          リハビリ中
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   GYM
5/02 土 0.0  
5/03 日 12.0   JOG
66'44(Ave5'33/km)
総合 IB 17'59-16'54-15'57-15'52
5/04 月 0.0  
5/05 火 0.0  
5/06 水 0.0  
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0  
5/09 土 12.0   JOG
66'45(Ave5'33/km)
総合 TP 17'19-16'50-16'26-16'09
5/10 日 0.0   GYM
5/11 月 0.0  
5/12 火 0.0  
5/13 水 18.0   2hLSD
1:55'42(Ave6'25/km)
総合 TP
5/14 木 0.0  
5/15 金 0.0  
5/16 土 0.0  
5/17 日 2.0   トレミ
GYM
5/18 月 0.0  
5/19 火 12.0   JOG
72'58(Ave6'04/km)
総合 CS 18'10-18'29-18'24-17'54
5/20 水 0.0  
5/21 木 12.0   JOG
73'59(Ave6'09/km)
総合 TP 18'46-18'15-18'30-18'26
5/22 金 0.0  
5/23 土 0.0  
5/24 日 0.0  
5/25 月 0.0  
5/26 火 9.0   JOG
52'34
総合 CS
5/27 水 0.0  
5/28 木 0.0  
5/29 金 0.0  
5/30 土 0.0  
5/31 日 21.1   山中湖ロードレース
1:51'21
CS 26'58-25'50-25'05-27'04-6'22
BR: 296.9(30.7)
IB: 563.7(12.0)
TP: 113.0(42.0)
CS: 42.1(42.1)
走行距離 98.1  km