テレサ
地域 : 神奈川
年齢 : 40代突入
一言 :
一言 :
リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中 リハビリ中
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 月 | 15.0 | JOG |
1:29'49 (Ave5'59/km) |
総合 GT 18'11-18'11-18'04-17'40-17'40 |
9/02 火 | 15.0 | JOG |
1:29'54 (Ave5'59/km) |
総合 GT 18'09-18'19-17'36-17'52-17'56 |
9/03 水 | 12.0 | JOG |
1:13'50 (Ave6'09/km) |
総合 GT 18'36-18'13-18'24-18'36 |
9/04 木 | 0.0 | |||
9/05 金 | 0.0 | |||
9/06 土 | 18.0 | 2hLSD |
1:53'41"(Ave6'18/km) |
総合 GT |
9/07 日 | 0.0 | |||
9/08 月 | 9.0 | JOG |
49'58"(Ave5'33"/km) |
総合 GT 16'52-16'23-16'43 |
9/09 火 | 0.0 | |||
9/10 水 | 15.0 | JOG |
1:24'45 (Ave5'39/km) |
総合 GT 17'24-16'47-16'33-17'09-16'50 |
9/11 木 | 0.0 | |||
9/12 金 | 0.0 | |||
9/13 土 | 13.2 | 90'LSD |
1:28'50 (Ave6'43/km) |
総合 GT |
9/14 日 | 0.0 | |||
9/15 月 | 12.0 | JOG |
1:11'11 (Ave5'55/km) |
総合 GT 17'33-18'07-17'50-17'39 |
9/16 火 | 0.0 | |||
9/17 水 | 15.0 | JOG |
総合 GT |
|
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 0.0 | |||
9/21 日 | 0.0 | |||
9/22 月 | 12.0 | JOG |
1:10'16 (Ave5'51/km) |
総合 GT |
9/23 火 | 9.0 | JOG |
49'23"(Ave5'29"/km) |
総合 GF 16'42"-16'24"-16'15" |
9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 27.0 | 3hLSD |
2:56'27(Ave6'32/km) |
総合 GT |
9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | GF: 391(9) GT: 530(257) |
||
走行距離 | 172.2 km |